Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn is wat je doet
Het leven is te mooi om niet te stralen!
Waar kan ik je allemaal mee helpen
Leefstijlcoaching
is gericht op de vier leefstijlpijlers; voeding, beweging, slaap en ontspanning. Middels individuele begeleiding richten we ons op je persoonlijke doelen met als resultaat een duurzame, gezonde leefstijl met meer energie voor een optimale kwaliteit leven.
Voedingsplan
Wil je als aanvulling op de leefstijlcoaching graag wat extra hulp op het gebied van voeding dan is dat mogelijk. Ik geef je een voedingsadvies met daarbij een voedingsschema voor 2 weken met uitgewerkte recepten.
Beweegplan
Wil je naast je leefstijlcoaching een beweegplan op maat dan is dat mogelijk. Ik geef je een beweegplan gericht op conditie, kracht en corestability, laag of hoog intensief, waar je thuis, in je eigen omgeving, mee aan de slag kunt.
Sportvoedingsadvies
De hoeveelheid, de samenstelling en de timing van voedingsinname kan grote invloed hebben op je sportprestaties.
Advies nodig?
Als je met een leefstijlcoach samenwerkt, kan je ervan uitgaan dat hij of zij jouw vraagstuk centraal zet.
3 maanden begeleiding
van een
leefstijlcoach & sportvoedingsadviseur
Mijn tevreden klanten!
