Leefstijlcoaching

Als leefstijlcoach focus ik me op de vier leefstijlpijlers:

Voeding, beweging, slaap en ontspanning

Disbalans in 1 van deze pijlers kan zorgen voor allerlei klachten en een ongezonde leefstijl. D.m.v. de individuele begeleiding die je van mij krijgt gaan we er samen voor zorgen dat je de balans weer terugkrijgt. Dit doen we met kleine stapjes en haalbare doelen.

Mijn trajecten duren min 3 maanden aangezien het wetenschappelijk is bewezen dat je die tijd ook zeker nodig hebt om je een nieuwe leefstijl eigen te maken.

Na 3 maanden zal je verbaasd zijn van wat een gezonde leefstijl met je doet.

Je zult weer bruisen van de energie!