Sportvoedingsadvies

De hoeveelheid, de samenstelling en de timing van voedingsinname kan grote invloed hebben op je sportprestaties. De juiste voeding en het juiste moment van inname speelt een belangrijke rol bij het behalen van succes.

Maar wat valt er precies onder gezonde voeding in combinatie met sport?

Ik geef voedingsadvies aan jong en oud, in verschillende levensfasen en in verschillende soorten (top)sporten:

• duursport;
• krachtsport;
• teamsport;
• gewichtsklassensport;
• overige sporten.

Wil je je conditie verbeteren, spiergroei realiseren, gewicht verliezen of een combinatie van deze doelen. Ik kan je adviseren waardoor jij je persoonlijke doelen kan behalen.